糖尿病是以高血糖為基本特征的代謝性疾病，患者胰島功能減退，導(dǎo)致胰島素分泌不足或完全不分泌。糖尿病主要分為四種類型：1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病、妊娠糖尿病。不同類型的糖尿病，發(fā)病原因不同。目前，仍有不少人對糖尿病的了解不夠深入，下面圍繞糖尿病相關(guān)知識進行簡要介紹。
糖尿病患者的臨床表現(xiàn)
典型癥狀。“三多一少”屬于比較典型的癥狀，即患上糖尿病之后，患者大多會出現(xiàn)多尿、多飲、多食，同時伴隨著逐漸消瘦的癥狀。
(資料圖片僅供參考)
不典型的癥狀。部分2型糖尿病癥狀在早期時不夠典型，部分患者僅有頭暈、乏力等癥狀，還有部分患者難以感受到其他癥狀。有的患者在發(fā)病早期或者糖尿病發(fā)病前階段，在午餐或者晚餐前會出現(xiàn)低血糖，但是很多患者沒有將這些癥狀放在心上。部分2型糖尿病患者在體檢過程中發(fā)現(xiàn)自身患病。
急性并發(fā)癥。患者病情逐漸加重，會出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、腹痛、視物模糊等癥狀。
慢性并發(fā)癥。糖尿病伴隨視網(wǎng)膜病變：觀察患者是否存在視力下降以及下降的程度，患者是否去檢查過眼底，有沒有接受過視網(wǎng)膜光凝治療。糖尿病伴隨腎?。河^察患者肢體是否出現(xiàn)浮腫，尿中泡沫是否增多，是否存在蛋白尿。糖尿病伴隨神經(jīng)病變：患者時常會感到四肢出現(xiàn)麻木、針刺等感覺，走路時有腳踩棉花的感覺，且腹瀉和便秘交替出現(xiàn)。反復(fù)感染：如患者會出現(xiàn)皮膚感染，小腿和足部可能會出現(xiàn)潰瘍，且可能出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染，部分女性糖尿病患者還會出現(xiàn)外陰瘙癢等。糖尿病足：這一并發(fā)癥屬于比較常見的并發(fā)癥，患者需要對足部進行合理、科學(xué)的養(yǎng)護，在日常生活中盡量穿舒適的鞋，保證足部健康。
糖尿病患者飲食指南
糖尿病患者應(yīng)盡量減少糖分的攝入，維持自身的血糖穩(wěn)定。下面是針對糖尿病患者的飲食建議，希望能為糖尿病患者提供參考。
糖尿病患者宜食用的食物。
五谷雜糧。對于糖尿病患者來講，不是完全不能食用主食，可以適當吃一些雜糧，如蕎麥面、燕麥片、玉米面等，雜糧本身含有較多微量元素和膳食纖維，多吃雜糧不僅可以起到控制血糖的作用，還能幫助排便?；颊哌€可以多吃低糖、低淀粉的主食，這樣患者在飯后血糖不會出現(xiàn)飆升的情況。
豆類和豆制品。豆制品中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽等，在做菜時盡量用豆油。豆油中本身含有不飽和脂肪酸，可以有效降低患者血清膽固醇。
苦瓜、桑葉、香菇、柚子等食物有降低患者血糖的作用，屬于糖尿病患者比較理想的食物，患者可以選擇長期食用這些食物。
糖尿病患者不宜食用的食物。
糖尿病患者在日常生活中不宜吃蜜餞、糖果、果醬、餅干、冰激凌等食物，這些食物本身含有大量的淀粉，含糖量較高，患者在食用之后會出現(xiàn)高血糖。
糖尿病患者不宜吃高膽固醇的食物，如動物脂肪、蛋黃、黃油等，這些食物會讓患者血脂逐漸升高，還會產(chǎn)生動脈粥樣硬化，進而引發(fā)冠心病。
糖尿病患者不要喝酒，酒精會讓血糖產(chǎn)生較大波動，若空腹喝酒，會產(chǎn)生低血糖。
糖尿病的預(yù)防措施
合理飲食。盡量少吃含糖量較高的食物，定時定量飲食。
堅持運動。每天堅持運動，可以選擇適合自身運動的方式，循序漸進增加自身的運動量。肥胖人群和老年人，也要選擇適合自身的運動，堅持每天鍛煉，可以提高免疫力。
定期檢查。精神不要過度緊張，每年定時去做健康體檢，沒有癥狀的血糖增高患者可以得到及時診斷，醫(yī)師可以給予患者較好的治療方案，早期將自身血糖控制好，防止產(chǎn)生糖尿病并發(fā)癥。糖尿病患者也能控制好糖尿病病程的進展，防止出現(xiàn)進展過快的情況。
加強科普。醫(yī)療機構(gòu)需要加強糖尿病知識的宣傳與推廣，讓健康人群了解糖尿病的癥狀，學(xué)習(xí)預(yù)防和保健知識，增強人們防控糖尿病、定期健康體檢的意識。
警惕糖尿病足
糖尿病患者需要保護足部，每天檢查，可以在洗腳過程中查看足部是否存在破損或者潰瘍，檢查腳上是否有異物扎入。
糖尿病患者剪指甲時需要控制力度與修剪的長度，防止剪破受到感染，引起糖尿病足。
預(yù)防皮膚病，如有腳氣、腳底皮膚開裂等情況，需防止引發(fā)糖尿病足。
糖尿病患者需要管理好自身血糖、血壓、血脂等，保持血管處于通暢的狀態(tài)，防止出現(xiàn)血管病變，誘發(fā)糖尿病足。
糖尿病患者在日常生活中要穿著合適的襪子和鞋子，讓足部始終處于舒適的狀態(tài)。
若患者出現(xiàn)糖尿病足等不良反應(yīng)，需要及時到醫(yī)院就診。
文/王征（上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院） 馮素美（上海市松江區(qū)中心醫(yī)院）
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